Σάββατο, 26 Απριλίου 2014

Κρέας



Το κρέας είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας και πρέπει να το τρώμε.
Όμως όχι σε καθημερινή βάση. Το κρέας μας προσφέρει πρωτεΐνες ,σίδηρο, βιταμίνη D,B12, ψευδάργυρο , ιώδιο και άλλα.
Είναι μια σημαντική πηγή μετάλλων.
Όποιος δεν τρώει καθόλου κρέας μπορεί να πάθει αναιμία, ενώ οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την υγεία των μυών και των οργάνων.

Γιάννης Καραντζής

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σχολιάστε