Σάββατο, 26 Απριλίου 2014

Τα λαχανικά



Λαχανικά όπως μπρόκολο, σκόρδο, κρεμμύδι, παντζάρια και πολλά ακόμη αποτελούν τους καλύτερους "πολεμιστές" κατά των ασθενειών και βοηθούν τη συνολική υγεία μας.
Όταν τρώμε τα απαραίτητα λαχανικά , τα μαλλιά μας, το δέρμα μας και τα μάτια μας δείχνουν πιο υγιή και λαμπερά.
Με τα λαχανικά τονώνουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα ,ενώ μειώνεται ο κίνδυνος χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένες μορφές καρκίνου και βοηθούν γενικότερα στην καλή υγεία του οργανισμού μας.
Για αυτό πρέπει πάντα στο τραπέζι μας να υπάρχουν λαχανικά και να τα τρώμε με όποιο φαγητό κι αν έχουμε.

Βαγγέλης Καζαντζίδης

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σχολιάστε