tag:blogger.com,1999:blog-20941462307864790182024-03-06T03:43:16.210+02:00Διατροφή , Άσκηση και ΥγείαΟι μαθητές της ΣΤ΄τάξης των 18ου και 24ου Δημοτικών Σχολείων Κερατσινίου προσέχουν την υγεία και τη διατροφή σας!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-65519426045107578602014-06-02T19:09:00.001+03:002014-06-02T19:09:22.864+03:00Το θεατρικό μας :Υδατάνθρακες και Λίπη<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Με μεγάλη επιτυχία τα παιδιά του ΣΤ2 μάς παρουσίασαν το θεατρικό έργο "Λίπη και Υδατάνθρακες".<br />
Το έργο παρουσιάστηκε στα πλαίσια του προγράμματος "Άσκηση, διατροφή και υγεία" και το παρακολούθησαν και μαθητές άλλων τάξεων, χειροκροτώντας την προσπάθεια των παιδιών.<br />
Οι μικροί ηθοποιοί έδωσαν μια ξεχωριστή νότα στη μέρα μας , ενώ μέσα από την προσπάθειά τους μάθαμε πολλά χρήσιμα πράγματα για τα συστατικά της διατροφής μας.<br />
Συγχαρητήρια σε όλους σας!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_UZbIkr6er5elhAf5-zcRe08OxzMu3BH9uCnTNYZRnIkd3np8s7RDxZZGABoTkVrs1_gwXSglBINquVyF73PZFfYu2JhN1ndqe1KUiZ7WNfkuwEmiWMXNBY3qJfU4Uq06XS0Z48ZnnjCo/s1600/Photo-0792.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_UZbIkr6er5elhAf5-zcRe08OxzMu3BH9uCnTNYZRnIkd3np8s7RDxZZGABoTkVrs1_gwXSglBINquVyF73PZFfYu2JhN1ndqe1KUiZ7WNfkuwEmiWMXNBY3qJfU4Uq06XS0Z48ZnnjCo/s1600/Photo-0792.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcdInSjO1dplilEIxI_UJXsshWkq2jIx9lT4q1SlTNeV4TQwkBpGtgN29SwtCXCj9Eu-uowZnN1jRKJiSztw1ITxm76HlHjdac4Flo3vRuzoQ583IPgwbGo94Wt-PnxLvsOOH5cjjAHufy/s1600/Photo-0794.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcdInSjO1dplilEIxI_UJXsshWkq2jIx9lT4q1SlTNeV4TQwkBpGtgN29SwtCXCj9Eu-uowZnN1jRKJiSztw1ITxm76HlHjdac4Flo3vRuzoQ583IPgwbGo94Wt-PnxLvsOOH5cjjAHufy/s1600/Photo-0794.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcN98D4Zdu1hz-VSQnxR4Cu9DHvoU9bfYrUfNboI9pIW-ojlF-CNMsYx4BuuaH6Dd9AWo8SEGRkvxwECnpCVOW5ImrRcK63qeTivKFj2U7tBcaZm3YwKqrOHUoxQHDIJv3DuPlNU88FTnq/s1600/Photo-0795.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcN98D4Zdu1hz-VSQnxR4Cu9DHvoU9bfYrUfNboI9pIW-ojlF-CNMsYx4BuuaH6Dd9AWo8SEGRkvxwECnpCVOW5ImrRcK63qeTivKFj2U7tBcaZm3YwKqrOHUoxQHDIJv3DuPlNU88FTnq/s1600/Photo-0795.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-17449480114518646992014-05-27T14:36:00.001+03:002014-05-27T14:50:47.642+03:00Ερωτηματολόγιο για τη διατροφή και στατιστική του ανάλυση<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Ένας πολύ καλός συνδυασμός του προγράμματος "Διατροφή , άσκηση και υγεία" και των μαθηματικών που έχουμε διδαχθεί φέτος ,ήταν η κατάρτιση ενός ερωτηματολογίου για τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών της ΣΤ τάξης.<br />
Έτσι λοιπόν, η κυρία Όλγα μας έδωσε κάποιες ερωτήσεις τις οποίες τις υποβάλαμε στα παιδιά και των τριών τάξεων της ΣΤ΄ και στη συνέχεια κάποια παιδιά επεξεργάστηκαν τα αποτελέσματα ,βγάζοντας τα ποσοστά και παρουσιάζοντάς τα σε ραβδογράμματα ,τα οποία διδαχθήκαμε φέτος στα μαθηματικά.<br />
Όμως προχώρησαν κι ένα βήμα παρακάτω , ερμηνεύοντας τα ποσοστά των απαντήσεων και γράφοντας τις παρατηρήσεις τους.<br />
Παρακάτω μπορείτε να δείτε τις ερωτήσεις μαζί με τις απαντήσεις και την απεικόνισή τους σε γραφήματα.<br />
Στο τέλος κάθε ερώτησης θα υπάρχει και η ερμηνεία των αποτελεσμάτων από τους συμμαθητές μας που το ανέλαβαν.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgddCJm8gqoShGidsFPfHRrkwJWuPO3agogJzx_o-60mgxf9dBErQ2A4JTPgF_tFVDaOcM6aFYL_sNQ-RZdau2Wwf1KAOXCUi6eyRxHDRvW0EQRHKRjBbJcMIhEiVHPpRs4Pvddc-SAyjdM/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgddCJm8gqoShGidsFPfHRrkwJWuPO3agogJzx_o-60mgxf9dBErQ2A4JTPgF_tFVDaOcM6aFYL_sNQ-RZdau2Wwf1KAOXCUi6eyRxHDRvW0EQRHKRjBbJcMIhEiVHPpRs4Pvddc-SAyjdM/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE.PNG" height="188" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Είναι καλό που τα περισσότερα παιδιά τρώνε πρωινό. Αλλά καλό θα ήταν να έτρωγαν όλα, καθώς έτσι ενισχύεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βελτιώνεται η όψη και η υφή του δέρματος , μας κρατάει αδύνατους και σταθεροποιεί τα επίπεδα της ενεργητικότητάς μας.<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Λίνα Κάκκου</b></div>
<div style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWdjfUtFsx18dKIgogGs2JbdcmNviuekPcGJxf7NYQK6frt5CXNejyJ-Dk-J-TF7eRCh-FDStzu3nQvDUSQUurrK_UI0VeTt0LFImtdl_W_lVXUWpcMCJcvYaIrD2ZGUnAm7rM5XQr8xhw/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE2.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWdjfUtFsx18dKIgogGs2JbdcmNviuekPcGJxf7NYQK6frt5CXNejyJ-Dk-J-TF7eRCh-FDStzu3nQvDUSQUurrK_UI0VeTt0LFImtdl_W_lVXUWpcMCJcvYaIrD2ZGUnAm7rM5XQr8xhw/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE2.PNG" height="187" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
Το καλό είναι ότι στο πρωινό , τα περισσότερα παιδιά τρώνε δημητριακά και ψωμί. Το ευχάριστο θα ήταν να έτρωγαν όλα τα παιδιά.<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Γρηγόρης Κεμπισλόγλου</b></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3JF_EMjqPOXMeowpWec9Dk58y_IgfED4CfugTqBQv_VbBNvwSS9YcjOqSIJ4XNfomo8Nj_q_QTipCJb29N2gCAAb6G-zmg9uFIAMEABwqc0BRqXx32bKKzsgLkIibsgQPGe4DYRU_qOOF/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE3.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3JF_EMjqPOXMeowpWec9Dk58y_IgfED4CfugTqBQv_VbBNvwSS9YcjOqSIJ4XNfomo8Nj_q_QTipCJb29N2gCAAb6G-zmg9uFIAMEABwqc0BRqXx32bKKzsgLkIibsgQPGe4DYRU_qOOF/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE3.PNG" height="190" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
Είναι πολύ θετικό πως τα περισσότερα παιδιά μας απάντησαν ότι τρώνε ένα φρούτο ή πίνουν έναν χυμό καθημερινά , γιατί τα φρούτα βοηθούν στην καλή σωματική και πνευματική ανάπτυξη και θα πρότεινα και στα υπόλοιπα παιδιά να το προσαρμόσουν στη διατροφή τους.</div>
<div style="text-align: right;">
<b>Μαίρη Δαμαλά</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaHD2YzLnEviVYldEMm6AxgiEVCTAKIBwlhyphenhyphenR5A6SEAZHP2H64iDt6DjXIefhlk_dbY4I-SICjmRp9-qxKwKTRzfiRWNy4AmY4CvMLQthuQspO96cRtgOonTfONi3oXWlkzk0s8XIgFmSv/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE4.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaHD2YzLnEviVYldEMm6AxgiEVCTAKIBwlhyphenhyphenR5A6SEAZHP2H64iDt6DjXIefhlk_dbY4I-SICjmRp9-qxKwKTRzfiRWNy4AmY4CvMLQthuQspO96cRtgOonTfONi3oXWlkzk0s8XIgFmSv/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE4.PNG" height="193" width="320" /></a></div>
<br />
Είναι καλό που το 37% τρώει πάνω από μία φορά την εβδομάδα σαλάτα ή βραστά λαχανικά, αλλά καλό θα ήταν να ήταν μεγαλύτερο αυτό το ποσοστό.<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Σταματίνα Καραβοπούλου</b></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1O0Jogl0qvBvtXLKEEGc9RjLo75fd-ocnVGnA_oBSbSG_1gaoDGS8KMdzdc91CfYIaX_KmhQaIrBJgO-EKCPRABvbKvFqr8eXFuRhjFcRcV9RAh8JysntGB4zMJ9oVcjO8LOk8pGXwsQt/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE5.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1O0Jogl0qvBvtXLKEEGc9RjLo75fd-ocnVGnA_oBSbSG_1gaoDGS8KMdzdc91CfYIaX_KmhQaIrBJgO-EKCPRABvbKvFqr8eXFuRhjFcRcV9RAh8JysntGB4zMJ9oVcjO8LOk8pGXwsQt/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE5.PNG" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
Τα παιδιά που απάντησαν πως δεν τρώνε ποτέ ψάρι ,καλό θα ήταν να αλλάξουν συνήθεια καθώς το ψάρι κάνει καλό στην όραση αλλά είναι και πολύ νόστιμο.</div>
<div style="text-align: left;">
Τα παιδιά που τρώνε μια φορά την εβδομάδα κάνουν καλό στην υγεία και στην όρασή τους , όπως και τα παιδιά που τρώνε παραπάνω από μια φορά την εβδομάδα , αρκεί να μην το παρακάνουν.</div>
<div style="text-align: right;">
<b>Ιωάννα Καραγιάννη</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjilTdI9kKk1RzYcnVhbdCPA1Z-023DCUBVbSUNtilnCqTEedt2udgP52rxDeQdWEsjTWGjHEAuXTZjdBcm0kK0CMrh03h6tBeBxvb66TuEiPK6N6LPHe9dJegvdTAFgpb-ycAPyETJOKDh/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE6.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjilTdI9kKk1RzYcnVhbdCPA1Z-023DCUBVbSUNtilnCqTEedt2udgP52rxDeQdWEsjTWGjHEAuXTZjdBcm0kK0CMrh03h6tBeBxvb66TuEiPK6N6LPHe9dJegvdTAFgpb-ycAPyETJOKDh/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE6.PNG" height="197" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Τα όσπρια προσφέρουν ενέργεια και πρωτεΐνες στον οργανισμό μας. Περιέχουν άμυλο και υδατάνθρακες. Είναι πλούσιο σε μαγνήσιο ,φώσφορο , μαγνήσιο και βιταμίνη Β. Επίσης τα φυτικά οξέα τους εμφανίζουν και αντικαρκινικές ιδιότητες.<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Κωστής Σαμλής</b></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf8lMhx-g4NxHCwCtU5Tp30gg4T45PFOUrgrQh6HKYFPFRLwZBI2moJKg6XvStB8N0jbTd-rZYLjQ677ySHSyFezhyyFhXop2G4kfPf9xJ-VU7djN2RpRjIVTF_k19tpTgA6Vx4OphpGe8/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE7.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf8lMhx-g4NxHCwCtU5Tp30gg4T45PFOUrgrQh6HKYFPFRLwZBI2moJKg6XvStB8N0jbTd-rZYLjQ677ySHSyFezhyyFhXop2G4kfPf9xJ-VU7djN2RpRjIVTF_k19tpTgA6Vx4OphpGe8/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE7.PNG" height="207" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Η πλειοψηφία των μαθητών δεν τρώει ανθυγιεινά φαγητά ,τύπου fast food, σε καθημερινή βάση. Αυτό είναι θετικό , διότι αυτού του τύπου τα φαγητά είναι βλαβερή τροφή για τον οργανισμό και δημιουργούν αρνητικές συνέπειες στο ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου. Θα ήταν ωφέλιμο και η μειοψηφία των μαθητών να επιλέγει το σπιτικό φαγητό που είναι πολύ πιο ωφέλιμο και θρεπτικό ,βοηθώντας στη σωστή ανάπτυξη του ανθρώπου.</div>
<div style="text-align: right;">
<b>Ιωάννα Γιαννίκου</b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOFnIIwhQTEHM0eiENR83uaTDYYCMCT0Z7br9aB4MOqBfXaC8Rhu2jw9JjCa8Df3W_pLDP6YdujYODHY09umJUldduImCck4mDBMvjTVuDyCdbaAvjuuoVFQTb4AAmQAOVznABgCiqr6lM/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE8.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOFnIIwhQTEHM0eiENR83uaTDYYCMCT0Z7br9aB4MOqBfXaC8Rhu2jw9JjCa8Df3W_pLDP6YdujYODHY09umJUldduImCck4mDBMvjTVuDyCdbaAvjuuoVFQTb4AAmQAOVznABgCiqr6lM/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE8.PNG" height="201" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Τα περισσότερα παιδιά δεν τρώνε αρκετά γλυκά κάθε μέρα και αυτό είναι καλό. Καλύτερο θα ήταν να αποφεύγουμε γενικά τα γλυκά ,αλλά όταν πέφτουμε στον πειρασμό να μην ξεχνάμε να πλένουμε τα δόντια μας.</div>
<div style="text-align: right;">
<b>Μιχάλης Ζουμής</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWA0AJ9nBdLybNqbLFIvZm489PpALKi7lkg7Gq_Tbl__NU6BCYzE35_tRK1hyphenhyphenaMNYqxvGclpggRTOZ7nZb5X8Dk3SAvIZxRHyywMiV1dfM4RVTxxYkOEGlB2GXFqfxQrOV0_DHIVs2lPoO/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE9.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWA0AJ9nBdLybNqbLFIvZm489PpALKi7lkg7Gq_Tbl__NU6BCYzE35_tRK1hyphenhyphenaMNYqxvGclpggRTOZ7nZb5X8Dk3SAvIZxRHyywMiV1dfM4RVTxxYkOEGlB2GXFqfxQrOV0_DHIVs2lPoO/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE9.PNG" height="188" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Ευτυχώς τα άτομα τα οποία δεν πηγαίνουν σε κάποια αθλητική δραστηριότητα είναι πολύ λιγότερα από τα άτομα τα οποία πάνε, έστω και μια φορά την εβδομάδα.</div>
<div style="text-align: left;">
Είναι πολύ σημαντικό να γυμναζόμαστε , γιατί η γυμναστική βοηθάει στην καλή λειτουργία του κυκλοφορικού και αναπνευστικού μας συστήματος.</div>
<div style="text-align: right;">
<b>Φαίη Καντσού</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOGplxE2g09x-VoD_GdOlWI0_zueoNrbHuLgvW7mHClnAVQQbr8SmwAJsjw7EiznNWAhi0ouDf_tOQHfokvJTP_tU5GUiuD-JpeBkiTe8Mzjc3-TORB87bRqR-NCeG6n3RsJuQMThX94sj/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE.10PNG.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOGplxE2g09x-VoD_GdOlWI0_zueoNrbHuLgvW7mHClnAVQQbr8SmwAJsjw7EiznNWAhi0ouDf_tOQHfokvJTP_tU5GUiuD-JpeBkiTe8Mzjc3-TORB87bRqR-NCeG6n3RsJuQMThX94sj/s1600/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE.10PNG.PNG" height="190" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Τα αποτελέσματα γενικά τα βρίσκω θετικά , αλλά ελπίζω αυτοί που προτίμησαν την τρίτη απάντηση να βλέπουν λιγότερη τηλεόραση τώρα.<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Αντιγόνη Αλαΐσκα</b></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-54482939725057327822014-05-21T17:10:00.002+03:002014-05-21T17:10:20.720+03:00Το κουκλοθεατρικό μας<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Στα πλαίσια του προγράμματος "Διατροφή , άσκηση και υγεία" τα παιδιά του ΣΤ1 του 18ου Δημ. Σχ. Κερατσινίου ανέβασαν την κουκλοθεατρική παράσταση "Ο Τούλης , ο Νούλης και ο Ρούλης σε λαχανοπεριπέτειες".<br />
Η διασκευή έγινε από τον δάσκαλό μας Γιώργο Πατσουλάκη βασισμένη στο ομώνυμο έργο της Γωγώς Αγγελοπούλου, το οποίο το βρήκαμε στο περιοδικό "Παράθυρο στην εκπαίδευση του παιδιού".<br />
Το έργο το παρακολούθησαν ,με τη σειρά, οι τρεις πρώτες τάξεις του σχολείου μας και το χειροκρότημά τους ήταν η καλύτερη ανταμοιβή.<br />
Δείτε τις εικόνες και ολόκληρο το βίντεο από την παράσταση.<br />
Συγχαρητήρια παιδιά!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhl7nj2qO7_dm41odTQGssPYllVYhtZ0eGyu58dyWHrx3V4awSwMcaa9CsMa66crPpIOsxq2DdpLkT7-h1g5RD8tYnSRQX7I1-ZuXOpT_czyT5vWLsUctlJ8KIya1fuFi_NuhQnasZiBlI/s1600/DSCF2113.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhl7nj2qO7_dm41odTQGssPYllVYhtZ0eGyu58dyWHrx3V4awSwMcaa9CsMa66crPpIOsxq2DdpLkT7-h1g5RD8tYnSRQX7I1-ZuXOpT_czyT5vWLsUctlJ8KIya1fuFi_NuhQnasZiBlI/s1600/DSCF2113.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKz1ydqut-xnfhcsV6JOqsWw70iQgtl0DGPwER-QkQD5F0YDd_5xmpBj0SyXIYo-bxTr_POo10zVWwGr_2C4BtaWXxREOUooWUuoILsnBSgDqmaxMgHta4X_yQKoXAnXHg7KIVqUKYUa0Y/s1600/DSCF2118.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKz1ydqut-xnfhcsV6JOqsWw70iQgtl0DGPwER-QkQD5F0YDd_5xmpBj0SyXIYo-bxTr_POo10zVWwGr_2C4BtaWXxREOUooWUuoILsnBSgDqmaxMgHta4X_yQKoXAnXHg7KIVqUKYUa0Y/s1600/DSCF2118.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<iframe width="420" height="315" src="//www.youtube.com/embed/eMfVK-LemzI?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-32722794147886211972014-05-15T13:40:00.001+03:002014-05-15T13:40:30.347+03:00Η πιο υγιεινή ... πίτσα<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Τελικά η μια ιδέα φέρνει την άλλη.<br />
Έτσι καθώς τον τελευταίο καιρό ασχολούμαστε με την υγιεινή διατροφή ,σκεφτήκαμε να φτιάξουμε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι με την πιο υγιεινή πίτσα.<br />
Εντάξει, ακούγεται λίγο αντιφατικό αλλά κοιτάξτε πως έχει.<br />
Έχουμε μια σειρά από υλικά σχεδιασμένα σε κομματάκια χαρτιού, όπως μπέικον, καπνιστό κρέας, λουκάνικο, κρεμμύδια, ελιές, μανιτάρια, φρέσκα κρεμμυδάκια, κοτόπουλο, ντομάτα, μπρόκολο.<br />
Κάθε υλικό έχει και έναν αριθμό από το 1-12.<br />
Οι ομάδες έχουν φτιάξει από μια χαρτονένια πίτσα με κόκκινο και κίτρινο χαρτόνι. Κόκκινο για σάλτσα ντομάτας και κίτρινο για τυρί, που όλες οι πίτσες που σέβονται τον εαυτό τους , έχουν.<br />
Από εκεί και μετά κάθε ομάδα ρίχνει δυο ζάρια και ότι άθροισμα φέρουν αυτό το υλικό τοποθετεί στην πίτσα της.<br />
Μετά από πέντε γύρους σταματάμε και ελέγχουμε ποια πίτσα είναι πιο υγιεινή αλλά για να μη βγούμε και εκτός πνεύματος ελέγχουμε ποια είναι και πιο ...νόστιμη.<br />
Παίξαμε το παιχνίδι μας σήμερα και πραγματικά το καταδιασκεδάσαμε.<br />
Βέβαια, θα προτιμούσαμε τα υλικά να ήταν αληθινά, αλλά πλέον ξέρουμε ότι όταν παραγγέλνουμε μια πίτσα μπορούμε να επιλέξουμε εμείς τα υλικά της και έτσι να την κάνουμε πιο υγιεινή!<br />
Στις εικόνες μπορείτε να δείτε αποσπάσματα από το παιχνίδι αλλά και τον τελικό πίνακα με τα υλικά που έτυχαν σε κάθε πίτσα.<br />
Καλή όρεξη!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYK22u9TLVmCESdAZuw8Bn_YhX_FbSr0sNX0s-IINC2Fo2XsWZ5oi0-GxexGlj0zmngPmzLbIPxLm3xiq7qT9qUEgAgDdtop1SgW81ekzYCFABl_8yyeyl8Fa6S25USfUmwI2zwvD5YGT8/s1600/Photo-0766+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYK22u9TLVmCESdAZuw8Bn_YhX_FbSr0sNX0s-IINC2Fo2XsWZ5oi0-GxexGlj0zmngPmzLbIPxLm3xiq7qT9qUEgAgDdtop1SgW81ekzYCFABl_8yyeyl8Fa6S25USfUmwI2zwvD5YGT8/s1600/Photo-0766+(2).jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_7HmDF2oPu2QNHxVoiUTCeadrn9CUv7UJssR1kteQHt8lpc1vrPJhnZKrHNQu_WCVdt5EpCjCMwhCO1s0L2hNN93X0Wzo7IClJJjHkVdqdmAgvPESPQtL1PrCN3iCboxI3GhS3kixa4kk/s1600/Photo-0768+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_7HmDF2oPu2QNHxVoiUTCeadrn9CUv7UJssR1kteQHt8lpc1vrPJhnZKrHNQu_WCVdt5EpCjCMwhCO1s0L2hNN93X0Wzo7IClJJjHkVdqdmAgvPESPQtL1PrCN3iCboxI3GhS3kixa4kk/s1600/Photo-0768+(2).jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_pF1uvdrl7oWgetMZLwUZrboYXS0ibaMmYRlPzRgXrulzsgQwKu8ED5PggplZtKRc3i1iL9u5-fiHK_trHzRfA-U5HYXHrtpxDUSfhHl5OeDlDVm7UYZrCWE-sJIctS9zd3Jo26AT8XXK/s1600/Photo-0769+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_pF1uvdrl7oWgetMZLwUZrboYXS0ibaMmYRlPzRgXrulzsgQwKu8ED5PggplZtKRc3i1iL9u5-fiHK_trHzRfA-U5HYXHrtpxDUSfhHl5OeDlDVm7UYZrCWE-sJIctS9zd3Jo26AT8XXK/s1600/Photo-0769+(2).jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzHOXnqmZ5IFLaJ6PjADmc8BXb4fPCuUSveH_UKYJDq7DcUizTwu3LuuNsIThSlSEjFqFXPCpRTBg7Bf1bfjvWnzU6t_nerqjUye72sPf9HOFflNauqTV546FG1PmJ6THry3laszP3v68X/s1600/Photo-0770+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzHOXnqmZ5IFLaJ6PjADmc8BXb4fPCuUSveH_UKYJDq7DcUizTwu3LuuNsIThSlSEjFqFXPCpRTBg7Bf1bfjvWnzU6t_nerqjUye72sPf9HOFflNauqTV546FG1PmJ6THry3laszP3v68X/s1600/Photo-0770+(2).jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8gVrkAUGAZenN26tcZ19IwulWg889BHMopYQVunkNUohy2ZV7EwNwP97-IXjaUBk7UpkFL-3Wpmz0-O0mstmB_65CkaZ_lTjGC57qAgoOB6dWoxTxehWJdznAOm3Zg-n_OrnLuZqqa9ty/s1600/Photo-0771+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8gVrkAUGAZenN26tcZ19IwulWg889BHMopYQVunkNUohy2ZV7EwNwP97-IXjaUBk7UpkFL-3Wpmz0-O0mstmB_65CkaZ_lTjGC57qAgoOB6dWoxTxehWJdznAOm3Zg-n_OrnLuZqqa9ty/s1600/Photo-0771+(2).jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0bTN_hkQyB_MRuMD_hDDHTpX6Le5I5bwFd9TfqppvGCziebDZ4fUXtvtW010hcpspIQmKJyB1juhhFF8ryQ3ylEIFIDXyTZN3iAgSIjSTjcV18qasO3VUqOH_0pJiJemGiYzwnEMFZZfn/s1600/Photo-0772+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0bTN_hkQyB_MRuMD_hDDHTpX6Le5I5bwFd9TfqppvGCziebDZ4fUXtvtW010hcpspIQmKJyB1juhhFF8ryQ3ylEIFIDXyTZN3iAgSIjSTjcV18qasO3VUqOH_0pJiJemGiYzwnEMFZZfn/s1600/Photo-0772+(2).jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihUWKAPuIsK-hku2lSPl-h_fyG49esY52SkE2Ldmez7B16klJZlgAOiUUjdQAQkq19rWsaIrOtvUNrMUxJaUlQ8F104rcKfFhkmpgpa67g95u0LbCUEHLmj2eoNgKOAoW_pCFK12iaFlrq/s1600/Photo-0767+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihUWKAPuIsK-hku2lSPl-h_fyG49esY52SkE2Ldmez7B16klJZlgAOiUUjdQAQkq19rWsaIrOtvUNrMUxJaUlQ8F104rcKfFhkmpgpa67g95u0LbCUEHLmj2eoNgKOAoW_pCFK12iaFlrq/s1600/Photo-0767+(2).jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-2335493433501439372014-05-14T11:59:00.001+03:002014-05-14T11:59:57.363+03:00Τι σημαίνει καλή φυσική κατάσταση;<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkym5Rt56gEeroukFlaIa2J6iI-84-U1IqQ9q732g_yHguQK372lBjDF5HeqbfFegemsvWNmUpVGkViWCIQZhi01dXhwZR54hq7gR-p1IzTAytgBcJxBSTolwPxPhVjeSb_VY2RvSiSqzt/s1600/%CE%A6%CE%9A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkym5Rt56gEeroukFlaIa2J6iI-84-U1IqQ9q732g_yHguQK372lBjDF5HeqbfFegemsvWNmUpVGkViWCIQZhi01dXhwZR54hq7gR-p1IzTAytgBcJxBSTolwPxPhVjeSb_VY2RvSiSqzt/s1600/%CE%A6%CE%9A.jpg" /></a></div>
<br />
Όταν λέμε ότι κάποιος έχει καλή φυσική εννοούμε ότι το συγκεκριμένο άτομο έχει καλή σωματική απόδοση και μπορεί να επιδίδεται με άνεση στις απλές καθημερινές μας συνήθειες .<br />
Η καλή φυσική κατάσταση βοηθάει στην καθημερινότητα μας, γιατί με την καλή φυσική κατάσταση μπορούμε να βοηθήσουμε τη μαμά μας στα ψώνια να τα πάμε πιο καλά στη Γυμναστική και στις εξωσχολικές μας δραστηριότητες και φυσικά στη δική μας διασκέδαση.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Θεοδώρα Σταυρουλάκη</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Στέλλα Τσιρώνη</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Δανάη Τσαρτσίδη</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Φωκίων Μίκας</b></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-49930991150291152572014-05-14T11:50:00.003+03:002014-05-14T11:51:18.071+03:00Συμβουλές για καλή φυσική κατάσταση<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDBvGMefk0EtD7pdRxYWOoWL2iZDl3omy3pDAaAHnUMalaBFAtZdI3PryGMvvzEVGeaBDolUGQofOcCOPU1G0fe1E0vitd1zrzD5pdAmlW4l7RLpXmlfDTyEpNXd-eAX3sFNO2ZHYxnon2/s1600/fys.kata1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDBvGMefk0EtD7pdRxYWOoWL2iZDl3omy3pDAaAHnUMalaBFAtZdI3PryGMvvzEVGeaBDolUGQofOcCOPU1G0fe1E0vitd1zrzD5pdAmlW4l7RLpXmlfDTyEpNXd-eAX3sFNO2ZHYxnon2/s1600/fys.kata1.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<ol style="text-align: left;">
<li>Να αποφεύγουμε τα τρόφιμα που περιέχουν λιπαρά ,γιατί μας κάνουν κακό.</li>
<li>Να γυμναζόμαστε τακτικά (έστω και λίγο).</li>
<li>Να κάνουμε σωστή διατροφή.</li>
<li>Να κοιμόμαστε τις ώρες που πρέπει ,όχι πολύ περισσότερες ή λιγότερες.</li>
<li>Να προσέχουμε τι τρώμε και τι πίνουμε (τι περιέχουν).</li>
</ol>
<div style="text-align: right;">
<b>Αριάδνη Λαμπόγλου</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Φωτεινή Μουρκάκου</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Μανώλης Κοκκώσης</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Αρτέμης Ξυδούς</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Λεωνίδας Μπραέσας</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-1302945084075512622014-05-13T10:14:00.000+03:002014-05-13T10:32:12.182+03:00Σπορά Μυρωδικών<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht_OmhdzAeZh8NVPyv89sWTxjSvTwEwnXKjWrZyObALY8aaBla0pjQOtnRWR9XT-Cxb4EPB93qoITfoN-P4ONPE2oqLRDFhnXeVWbktUWLMrFbM2y86qH2A4aipF4XA0lESGA4B5WoC3S_/s1600/IMG_20140508_130440.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht_OmhdzAeZh8NVPyv89sWTxjSvTwEwnXKjWrZyObALY8aaBla0pjQOtnRWR9XT-Cxb4EPB93qoITfoN-P4ONPE2oqLRDFhnXeVWbktUWLMrFbM2y86qH2A4aipF4XA0lESGA4B5WoC3S_/s1600/IMG_20140508_130440.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5tIgVyuXPXE21jo6h4PLQTNNVJE3qHhJfWWOTWZLSDpfsMQZTjH-HpeDAMmFjcPTzyYXVJNZ6VIUXPMcGMmqXdXLlPvk49Wm9yvCJejbNgdc26q59EiJlXn_7BQ1_V-Q9P9fsR4lFJ-oh/s1600/IMG_20140508_130515.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5tIgVyuXPXE21jo6h4PLQTNNVJE3qHhJfWWOTWZLSDpfsMQZTjH-HpeDAMmFjcPTzyYXVJNZ6VIUXPMcGMmqXdXLlPvk49Wm9yvCJejbNgdc26q59EiJlXn_7BQ1_V-Q9P9fsR4lFJ-oh/s1600/IMG_20140508_130515.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2xCbIGYQPkQ6LMC_M-wunm0IzYo5xnpP1DalEZ4ekmZxo7bBEoNJQNl26LQnH1rU6xYviDXEwn9E9miJZGJLtozmZGmbgOSzKIsa2CetLb9VhUQH5ME5x4SdTSIvpNXaIDTu85vj7SEWD/s1600/IMG_20140508_130619.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2xCbIGYQPkQ6LMC_M-wunm0IzYo5xnpP1DalEZ4ekmZxo7bBEoNJQNl26LQnH1rU6xYviDXEwn9E9miJZGJLtozmZGmbgOSzKIsa2CetLb9VhUQH5ME5x4SdTSIvpNXaIDTu85vj7SEWD/s1600/IMG_20140508_130619.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
Στα πλαίσια της εργασίας μας "Διατροφή, Άσκηση και Υγεία", αρκετά παιδιά πήγαν με την κυρία Όλγα και τον κύριο Κώστα στον κήπο ,ώστε να έρθουν πιο κοντά με τη φύση.<br />
Τα παιδιά φύτεψαν μέσα σε επεξεργασμένα μπουκάλια διάφορα μυρωδικά όπως μαϊντανό και σέλινο.<br />
Αυτό ήταν μια καλή ευκαιρία ώστε τα παιδιά να δουν τις ομορφιές της φύσης και επίσης να δουν το πόσο καλά μπορείς να περάσεις φυτεύοντας στον κήπο.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Παναγιώτα Χάππα</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Πόπη Βάλβη</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-17237804178016628062014-05-12T11:13:00.001+03:002014-05-12T11:46:43.764+03:00Φρουτοφαγία<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvI61jUxo9ghGqC0N6grkWMuGh9o_-DgfOr6g9UWxD-070oGZfJmqowJW5kjZF8yD-0iSCffSYUmgZe_vDI9gA7uhX6l5BwxRzmwyCSurHK81BP_xv94iDp4q_JwFPA6ZzRBDKvacz8w-L/s1600/Frouta-diafora1_F15475.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvI61jUxo9ghGqC0N6grkWMuGh9o_-DgfOr6g9UWxD-070oGZfJmqowJW5kjZF8yD-0iSCffSYUmgZe_vDI9gA7uhX6l5BwxRzmwyCSurHK81BP_xv94iDp4q_JwFPA6ZzRBDKvacz8w-L/s1600/Frouta-diafora1_F15475.jpg" height="231" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Στα πλαίσια του προγράμματος "Διατροφή , άσκηση και υγεία" οργανώσαμε με την παρότρυνση της γυμνάστριας του σχολείου μας ,κυρίας Όλγας Νικολούζου, έναν διαγωνισμό φρουτοφαγίας, με το κύριο έπαθλο να είναι να γίνουμε πιο υγιείς.<br />
Ο διαγωνισμός είχε σκοπό την ενθάρρυνση της κατανάλωσης φρούτων από τα παιδιά και την τακτική τους χρήση.<br />
Στην αρχή όλοι λέγαμε φρούτα τίποτα το διασκεδαστικό αλλά μετά αρχίσαμε να μπαίνουμε στο νόημα του διαγωνισμού.<br />
Όλοι φέρναμε και έβλεπα στο διάλειμμα παιδιά από την τάξη μας αλλά και από τις άλλες τάξεις να τρώνε φρούτα.<br />
Κάθε μέρα προσπαθούσαμε να νικήσουμε τρώγοντας υγιεινά.<br />
Με τον διαγωνισμό αυτό ,όχι μόνο αρχίσαμε να τρώμε περισσότερα φρούτα αλλά και καταλάβαμε τι μας προσφέρουν.<br />
Ήταν κάτι διαφορετικό και πρωτότυπο!<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Αριάδνη Λαμπόγλου</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-19154097167887644172014-05-06T14:11:00.002+03:002014-05-06T14:31:22.334+03:00Εκπαιδευτική επίσκεψη στο μουσείο Λούλη-Μύλοι Αγίου Γεωργίου<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Σήμερα είχαμε την ευκαιρία να κάνουμε μια ξεχωριστή επίσκεψη σε ένα μοναδικό μουσείο.<br />
Στα πλαίσια λοιπόν ,του προγράμματός μας που περιλαμβάνει και θέματα διατροφής, επισκεφτήκαμε το μουσείο Λούλη ,στις εγκαταστάσεις των μύλων Αγίου Γεωργίου που βρίσκονται στο Κερατσίνι. <a href="http://loulismuseum.gr/">(κλικ εδώ)</a><br />
Σε έναν μεγάλο και λαμπερό χώρο ,ξεναγηθήκαμε από την κυρία Μοσχάνθη και ενημερωθήκαμε για την παρασκευή του ψωμιού , και όχι μόνο, στο πέρασμα των χρόνων.<br />
Το θέμα του μουσείου γύρω από την αλυσίδα "σιτάρι-αλεύρι-ψωμί" , οι εικόνες , τα εκθέματα και η ζωντανή περιγραφή της κυρίας Μοσχάνθης μάς έκανε να ταξιδέψουμε στο χρόνο αλλά πάνω από όλα να νιώσουμε τη λαχτάρα ,τη συγκίνηση και το μεγαλείο της παρασκευής του ψωμιού, που τόσο απλοϊκό μας φαίνεται σήμερα...<br />
Είχαμε και τη χαρά να φτιάξουμε τα δικά μας ψωμάκια και να τα γευτούμε στο διάλειμμα της περιήγησής μας.<br />
Πραγματικά μια επίσκεψη που θα μας μείνει αξέχαστη ,χάρη και και στις μυρωδιές που ζυμώθηκαν με αυτήν...<br />
<br />
Υ.Γ. Η συνταγή του ζυμαριού που φτιάξαμε για τα ψωμάκια μας βρίσκεται στη σελίδα "Διατροφικοί Θησαυροί". (Ευχαριστούμε κυρία Μοσχάνθη)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAWUocyOrCsUqPYZmn9emxDC-BGLzvGNTolx8ssidRM0Vh__qDUB1RMCfp9uQwPOMogx-HG4lP195OjyvRJqrGnpzM9SCgbB1-HfrNwoppziOch-8QWuEG8H0Cgc3BNPYqxb0NPC0R94LZ/s1600/Photo-0763.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAWUocyOrCsUqPYZmn9emxDC-BGLzvGNTolx8ssidRM0Vh__qDUB1RMCfp9uQwPOMogx-HG4lP195OjyvRJqrGnpzM9SCgbB1-HfrNwoppziOch-8QWuEG8H0Cgc3BNPYqxb0NPC0R94LZ/s1600/Photo-0763.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-xvPpS8eZi46x6Vc8PEhiNACZXnqJTnX4RlWU8gvsSLN-yEFcHax0WhNf8UQN9nTOzUY4E7yQ3kouMYmaMNeD_MR7Sk8h8wvD98vzxHTwP9MKslvIfoS43EVrb3-ZUYq-HGf-rsDg-MXZ/s1600/Photo-0765.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-xvPpS8eZi46x6Vc8PEhiNACZXnqJTnX4RlWU8gvsSLN-yEFcHax0WhNf8UQN9nTOzUY4E7yQ3kouMYmaMNeD_MR7Sk8h8wvD98vzxHTwP9MKslvIfoS43EVrb3-ZUYq-HGf-rsDg-MXZ/s1600/Photo-0765.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWvaOBsXl8LUpANGmGZE5z5zKkOIzTYiHS6a0l822eL9StwGYOMvkKxPHL3MZK3q63Di3Ki3j4HDqm0o_mNnC0LUiFxQZzeH65RGDKcOYo0qmQyPOxxUCwz2c8rweCmPLzx2HyZDGYVoCD/s1600/Photo-0769.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWvaOBsXl8LUpANGmGZE5z5zKkOIzTYiHS6a0l822eL9StwGYOMvkKxPHL3MZK3q63Di3Ki3j4HDqm0o_mNnC0LUiFxQZzeH65RGDKcOYo0qmQyPOxxUCwz2c8rweCmPLzx2HyZDGYVoCD/s1600/Photo-0769.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz4JS0SUgvaM1Mm-ueiPKSp10skPBsu5fOObcgTB7QHJDItUAIH5eGffulxcUkXWYLbSW4RTQyKUgitg4MYXiprY6xoFe-qivG6S_6p42YO1zQNjt0cmVcNQ1BftWE-kzyUQIp2c2gOsFY/s1600/Photo-0774.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz4JS0SUgvaM1Mm-ueiPKSp10skPBsu5fOObcgTB7QHJDItUAIH5eGffulxcUkXWYLbSW4RTQyKUgitg4MYXiprY6xoFe-qivG6S_6p42YO1zQNjt0cmVcNQ1BftWE-kzyUQIp2c2gOsFY/s1600/Photo-0774.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhVV39fPtY6JRstofJk5ac-mi6X8TzMgO834PUFE2mGKyRnYZDP2RkIPPqEyLBW2AWlvgP-JHJmCO2KkrYIMoce892XFumZZUaSTDFPrZR4BZDfqN13af9-lM4_atihs2Y91isCPaDcXoR/s1600/Photo-0777.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhVV39fPtY6JRstofJk5ac-mi6X8TzMgO834PUFE2mGKyRnYZDP2RkIPPqEyLBW2AWlvgP-JHJmCO2KkrYIMoce892XFumZZUaSTDFPrZR4BZDfqN13af9-lM4_atihs2Y91isCPaDcXoR/s1600/Photo-0777.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8ogvQ70nxMnTLKNsTClvJVIF0Dp689_rue4gXCIzAkwouC0uMFJgr54HbqUN8li0_myigqcD7ZwJ4hdplHVSoy4T0jgBhj1ln_mw2BRYNdFSLjrDOK30wcoCSWFe3048OVY7-OKf3NMFS/s1600/Photo-0785.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8ogvQ70nxMnTLKNsTClvJVIF0Dp689_rue4gXCIzAkwouC0uMFJgr54HbqUN8li0_myigqcD7ZwJ4hdplHVSoy4T0jgBhj1ln_mw2BRYNdFSLjrDOK30wcoCSWFe3048OVY7-OKf3NMFS/s1600/Photo-0785.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9Xg3E-BmS9H_JcAIxXOUe0IOiySdgmI0Fw40kVvIVUzVYqdQAegqTCNRZzNvmgXfME39gUn2pV_yA6SiCoKNrG-SDj-m88MYmNVzV1E-hI8Tg7anMb76Ipz2clJ22FU9N0uQ-reGAMHJZ/s1600/Photo-0789.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9Xg3E-BmS9H_JcAIxXOUe0IOiySdgmI0Fw40kVvIVUzVYqdQAegqTCNRZzNvmgXfME39gUn2pV_yA6SiCoKNrG-SDj-m88MYmNVzV1E-hI8Tg7anMb76Ipz2clJ22FU9N0uQ-reGAMHJZ/s1600/Photo-0789.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFXW1h9yoUf3Z6LrpTghcHRoYwjpAayiUW4hNIwy8Cq2wDl_BMcpkw_7aIzjX7M8RRu44YwiTzYQOf2D57UhkelmobUYSf7Ae1GsGDcuxsJMWGZSFm0ozrq68NFFM7EKloDOE9qigWWNFf/s1600/Photo-0792.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFXW1h9yoUf3Z6LrpTghcHRoYwjpAayiUW4hNIwy8Cq2wDl_BMcpkw_7aIzjX7M8RRu44YwiTzYQOf2D57UhkelmobUYSf7Ae1GsGDcuxsJMWGZSFm0ozrq68NFFM7EKloDOE9qigWWNFf/s1600/Photo-0792.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitvDsXc-DWFL0_fhSISpSvNFyJ5wgzjfiMjR2kehaX83zyvzGVPxy7tfSR5C9FTdBl5bN_bRxG5hMrBmvLbMdITI1uN-2ZJ09P2cY9RIoMeH1iYigW91WL9bI3Q3OFNuRCjxxTVfmIU-76/s1600/Photo-0795.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitvDsXc-DWFL0_fhSISpSvNFyJ5wgzjfiMjR2kehaX83zyvzGVPxy7tfSR5C9FTdBl5bN_bRxG5hMrBmvLbMdITI1uN-2ZJ09P2cY9RIoMeH1iYigW91WL9bI3Q3OFNuRCjxxTVfmIU-76/s1600/Photo-0795.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-2442961133247533612014-05-02T18:28:00.003+03:002014-05-02T18:28:56.244+03:00Ο εγκέφαλος<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Ο εγκέφαλος είναι το κέντρο ελέγχου του σώματος,όλων των ακούσιων δραστηριοτήτων.Περιέχει γύρω στα 100 δισεκατομμύρια νεύρα.Χρησιμοποιείται το εγκέφαλο σας για την εκτέλεση εκατοντάδων εργασιών,πολλές φορές ταυτόχρονα.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjARZJytvVKgLmBItvErEeLo5Exn_w-7ZiZEdCvJnuvDGTRkuv193e_lsWyZZF2Po5_3oqgp0WOe53weeVmT3KDCq7ybOfNbSfcjyXuwCaj5bnr0cOwuO7k_1HVi_SSUPCLgm0T4fiQrGrF/s1600/%CE%B5%CE%B3%CE%BA%CE%B5%CF%86%CE%B1%CE%BB%CE%BF%CF%82.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjARZJytvVKgLmBItvErEeLo5Exn_w-7ZiZEdCvJnuvDGTRkuv193e_lsWyZZF2Po5_3oqgp0WOe53weeVmT3KDCq7ybOfNbSfcjyXuwCaj5bnr0cOwuO7k_1HVi_SSUPCLgm0T4fiQrGrF/s1600/%CE%B5%CE%B3%CE%BA%CE%B5%CF%86%CE%B1%CE%BB%CE%BF%CF%82.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<br />
Ο εγκέφαλος τροφοδοτείται με πληροφορίες,μεταφερόμενες σε αυτόν,μέσω των νεύρων από διάφορα μέρη του σώματος.Έπειτα δίνονται οδηγίες στο σώμα με τα ίδια νεύρα.Ο Εγκέφαλος βρίσκεται εντός του εγκεφαλικού κρανίου και περιβάλλεται από τρεις προστατευτικούς υμένες,τις μήνιγγες.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Αντιγόνη Αλαΐσκα</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-57377408428402095792014-04-29T06:39:00.000+03:002014-04-29T06:40:13.289+03:00Τα γαλακτοκομικά προϊόντα<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πάρα πολύ σημαντικά για την υγεία του ανθρώπου .Το γάλα ,ο σημαντικότερος εκπρόσωπος των γαλακτοκομικών προϊόντων είναι μια από τις πληρέστερες τροφές των ανθρώπων που έχουν στην διάθεσή τους .<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXL4aPR2qgaOwu9Qu6fNYAczsHrQQn7ri7oT0h6ZuGgd8Zv5_iWElRZxegL3JS15fpewGacFBGFvJSOKvwWuoSbon00CLmoK62b8MI3T9vbaGw9aclUTlYZBSuj6k-zvJmubFwfVsB1XZ/s1600/13578157362047391502.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXL4aPR2qgaOwu9Qu6fNYAczsHrQQn7ri7oT0h6ZuGgd8Zv5_iWElRZxegL3JS15fpewGacFBGFvJSOKvwWuoSbon00CLmoK62b8MI3T9vbaGw9aclUTlYZBSuj6k-zvJmubFwfVsB1XZ/s1600/13578157362047391502.jpg" height="292" width="320" /></a></div>
<br />
Το γάλα είναι το μοναδικό τρόφιμο που περιέχει υψηλής σημασίας πρωτεϊνη και καζεϊνη.Τα πεπτίδια που προέρχονται από την καζεϊνη ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού,ρυθμίζουν την πίεση του αίματος ,βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρές και έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες .Επίσης έχει φώσφορο και ασβέστιο που είναι δομικά υλικά για τον σκελετό. Το γιαούρτι είναι εύπεπτη ,ελαφριά και θρεπτική τροφή ,ιδανική για όλες τις ηλικίες .Ακόμη διαθέτει όλα τα θρεπτικά συστατικά του γάλακτος αλλά επειδή είναι σε συμπυκνωμένη ποσότητα περιέχει περισσότερο ασβέστιο και πρωτεΐνες .Επιπλέον το γαλακτικό οξύ έχει αντισηπτικές ιδιότητες για το πεπτικό σύστημα. Οι ανάγκες σε ασβέστιο είναι υψηλότερες κατά τη διάρκεια της παιδικής και της εφηβικής ηλικίας όπου πρέπει να λαμβάνεται περισσότερη ποσότητα ασβεστίου για να μεγαλώσουν τα οστά .Το μεγαλύτερο μέρος ασβεστίου το παίρνουμε στην ηλικία των 17 ετών .Στην ενήλικη ζωή αρχίζει η απώλειά του .Άρα πρέπει να πέρνουμε περισσότερο ασβέστιο πριν γίνουν τα οστά εύθραυστα.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Μαίρη Δαμαλά</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-16111933031715231742014-04-28T17:25:00.000+03:002014-04-28T17:25:07.681+03:00Καλές συνήθειες για την υγεία της καρδιάς<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Οι σημαντικότεροι παράγοντες που επηρεάζουν θετικά την υγεία της καρδιάς είναι η σωματική άσκηση και η υγιεινή διατροφή.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiULMJV4p8udR597mkKg04r92ZWRwxwCjn5nQJqmky1NEBDhe4gJurKCWpFZ4-bUlV7OkmW4FDf9SoqkmaiquxD600b_757X9y0s7XAy5jxcjsqsiD0d35F4xcsqyrCS4YqsuCZWNkYDuZE/s1600/kardia-ygeia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiULMJV4p8udR597mkKg04r92ZWRwxwCjn5nQJqmky1NEBDhe4gJurKCWpFZ4-bUlV7OkmW4FDf9SoqkmaiquxD600b_757X9y0s7XAy5jxcjsqsiD0d35F4xcsqyrCS4YqsuCZWNkYDuZE/s1600/kardia-ygeia.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
Η διατροφή μας πρέπει να είναι ισορροπημένη και να περιλαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά και λιγότερα ζωικά λίπη, τα οποία επικάθονται στα εσωτερικά τοιχώματα των αγγείων και τα φράζουν.<br />
Σημαντικό είναι επίσης να αθλούμαστε , γιατί η έλλειψη σωματικής άσκησης σε συνδυασμό με την κατάχρηση φαγητού και πιοτού αυξάνει την πιθανότητα να εμφανίσουμε καρδιοαγγειακά προβλήματα.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Κωστής Σαμλής</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-66069042707344116522014-04-28T17:09:00.002+03:002014-04-28T17:09:36.660+03:00Τα αυγά<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Τα αυγἀ είναι απὀ τα πιο θρεπτικά και πλούσια σε διατροφικά στοιχεία τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε,πάντα φυσικά με μέτρο.Η συχνή κατανάλωση αυγών προσφέρει 5 βασικά ωφέλη.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl4Yhvn6JBSLqZSMgnDBzdnPiQFo_0OWl35HMM2v4G5AqHfgT4cVixt67Pnuj8JVBsGOOcr_t_yc_lH4-t5wiWjtJrhQZ-RH4xQYG91At0Cpb5Rp-zKL8tHXEs9m5BYrII1ZYZniS6j_ft/s1600/7-pragmata-pou-mporeite-na-kanete-me-to-avgo-1-315x236.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl4Yhvn6JBSLqZSMgnDBzdnPiQFo_0OWl35HMM2v4G5AqHfgT4cVixt67Pnuj8JVBsGOOcr_t_yc_lH4-t5wiWjtJrhQZ-RH4xQYG91At0Cpb5Rp-zKL8tHXEs9m5BYrII1ZYZniS6j_ft/s1600/7-pragmata-pou-mporeite-na-kanete-me-to-avgo-1-315x236.jpg" /></a></div>
<br />
-Γρήγορη αίσθηση κορεσμού.<br />
Τρώγοντας αυγά για πρωινό μπορούμε να χάσουμε ευκολότερα βάρος,αφού μας κρατάνε χορτάτους όλη μέρα,καθώς είναι πλούσια σε πρωτεϊνες.<br />
-Ενισχὐουν την νοημοσύνη.Η κατανάλωση 2 αυγών καθημερινά κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθάει στην ανάπτυξη της νοημοσύνης του εμβρύου αλλά και του ἰδιου του ατόμου που τα καταναλώνει ή τη συντήρηση της μνήμης του ατόμου γενικότερα.<br />
-Μειώνουν τις πιθανότητες μερικής τύφλωσης λόγο ηλικίας.Η λουτεϊνη που περιέχεται στα αυγά ενισχύει την υγεία των ματιών και μειώνει τις πιθανότητες τύφλωσης λόγο ηλικίας.<br />
-Περιέχουν Ω-3 λιπαρά οξέα.Ένα στοιχείο πολύ σημαντικό για την ανάπτυξη της όρασης και της ακόης στα παιδιά και της ανάπτυξης του εγκέφαλου καθ'όλη τη διἀρκεια της ζωής μας.<br />
-Επίσης τα Ω-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις.Είναι πλούσια σε πρωτεϊνες.Ένα μόνο αυγό περιέχει 8 γραμμάρια πρωτεϊνης,ένα διατροφικό στοιχείο πολύ σημαντικό για τη δημιουργία δυνατών μυών.<br />
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Σταματίνα Καραβοπούλου</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-51010573355983985892014-04-28T17:04:00.004+03:002014-04-28T17:04:36.822+03:00Αρτηρίες<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVE0LhAub4aKMt2OFgGiIYjHfbCpSqd4dag5ssezT9dg15P9i4vKRtmp7xtCEm6OFheCDh4q4vNIw4rGcEJpq_EBTyZbmaFs1YHrhLyTbOw4Y3-0YAM6fzkeKFM4on9pAg7vpkMCg1OP4x/s1600/Anatomia_Physiologia+16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVE0LhAub4aKMt2OFgGiIYjHfbCpSqd4dag5ssezT9dg15P9i4vKRtmp7xtCEm6OFheCDh4q4vNIw4rGcEJpq_EBTyZbmaFs1YHrhLyTbOw4Y3-0YAM6fzkeKFM4on9pAg7vpkMCg1OP4x/s1600/Anatomia_Physiologia+16.jpg" height="320" width="256" /></a></div>
<br />
<br />
Αρτηρίες ονομάζοναι τα αγγεία του οργανισμού που μεταφέρουν οξυγωνομένο αίμα από την καρδιά προς τα υπόλοιπα όργανα.Όσο απομακρύνονται από την καρδιά διακλαδιζονται και σχηματίζουν όλο και πιο μικρά αγγεία.Υπάρχουν τρία είδη αρτηριών.Οι αρτηρίες ελαστικού τύπου όπου δέχονται αίμα από την καρδιά,οι αρτηρίες μυϊκού τύπου όπου διανέμουν αίμα στα όργανα του σώματος και τα αρτηρίδια όπου είναι οι πολύ μικρές αρτηρίες.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Μαίρη Δαμαλά</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
Για να ξεχωρίσουμε τις αρτηρίες από τις φλέβες,τις αρτηρίες τις βάφουμε με κόκκινο χρώμα,ενώ τις φλέβες τις βάφουμε με μπλε χρώμα.Έτσι μπορούμε να τα ξεχωρίσουμε με μεγαλύτερη ευκολία.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Ιωάννα Γιαννίκου</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-79550911943603438402014-04-28T16:58:00.000+03:002014-04-28T16:58:45.547+03:00Ζυμαρικά και δημητριακά ολικής αλέσεως<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Το ξέρετε ότι τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως μπορούν να αποτελούν για σας μια υγιεινή και αποτελεσματική πηγή διαρκούς ενέργειας για τις καθημερινές σας δραστηριότητες.<br />
<br />
Το ξέρετε επίσης ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες και άλλα πολύτιμα για το σώμα σας θρεπτικά συστατικά;<br />
<br />
Τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες οι οποίοι δεν είναι παχυντικοί όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Μισό φλιτζάνι μαγειρεμένων ζυμαρικών (σπαγγέτι), περιέχει μόνο 99 θερμίδες.<br />
<br />
Όμως σε αντίθεση με το ζάχαρο και τους άλλους απλούς υδατάνθρακες, η ενέργεια που προσφέρουν τα ζυμαρικά απελευθερώνεται αργά αλλά σταθερά.<br />
<br />
Για το λόγο αυτό οι αθλητές υψηλού επιπέδου, βασίζουν τη διατροφή τους στα ζυμαρικά. Έτσι αποθηκεύουν ενέργεια στους μυς τους για να την απελευθερώνουν αποτελεσματικά όταν τη χρειάζονται.<br />
<br />
Κατά τη διάρκεια μακρών, δύσκολων προπονήσεων ή αγώνων σε αθλήματα όπως το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, η ποδηλασία, το τένις και άλλα, τα ζυμαρικά επιτρέπουν τη διάθεση της απαραίτητης ενέργειας που χρειάζονται οι αθλητές για τις επίπονες προσπάθειές τους.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq5dkhjnChZEa9k7-2R-DlXgzMEIdFVerqDzJcUjtU3MH_SAe4pXoH8DQcCm3DhGE-LZuBJqjSOf0Z3LVy3tN8aQ7xi19uvl8dm1pqqN4OJ_x2atjOCuFfhXqfgmkSiDgKbGuP8j2MIw2o/s1600/geysi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq5dkhjnChZEa9k7-2R-DlXgzMEIdFVerqDzJcUjtU3MH_SAe4pXoH8DQcCm3DhGE-LZuBJqjSOf0Z3LVy3tN8aQ7xi19uvl8dm1pqqN4OJ_x2atjOCuFfhXqfgmkSiDgKbGuP8j2MIw2o/s1600/geysi.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Με λίγα λόγια τα ζυμαρικά δεν είναι παχυντικά. Όμως εάν κάποιος τρώει υπερβολικές ποσότητες από αυτά, τότε θα κερδίσει βάρος.<br />
<br />
Τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως είναι εύπεπτα. Επιπρόσθετα είναι πλούσια σε βιταμίνες τύπου Β όπως η νιακίνη, η θειαμίνη, το φολικό οξύ, η ριβοφλαβίνη και άλλα θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρο, ασβέστιο και φωσφόρο.<br />
<br />
Τα δημητριακά ολικής αλέσεως προσφέρουν σε πολλούς τομείς της ανθρώπινης φυσιολογίας και υγείας. Συμβάλλουν στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών και παρατείνουν τη διάρκεια ζωής μας.<br />
<br />
Βέβαια η επιστήμη δεν κατάφερε ακόμη να μάθει όλα τα μυστικά των δημητριακών και να κατανοήσει πλήρως τον τρόπο δράσης τους στην πρόληψη.<br />
<br />
Είναι όμως βέβαιο ότι μπορούμε να επιλέγουμε για το πιάτο μας, φαγητά από δημητριακά ολικής αλέσεως που είναι όχι μόνο νόστιμα αλλά και ευεργετικά για την υγεία μας.<br />
<div>
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Έφη Μιλτιάδου</b></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-23102206163708886822014-04-26T11:37:00.002+03:002014-04-26T11:37:48.765+03:00Νεφρά και έντερα<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
ΝΕΦΡΑ<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUOKRpIfaqmx7rfitPeECnm_9mutcw7saytk5XqlmcH1SbsDLdDh1afiOZN1jMLOwfw1HMwOBF1Y1w4AM36WEOTSjo1Wcom0KlZp_AT0RD4lUqRnfsZxBuffvt97DzYsCbgKNaVTVKPcKu/s1600/%CE%BD%CE%B5%CF%86%CF%81%CE%B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUOKRpIfaqmx7rfitPeECnm_9mutcw7saytk5XqlmcH1SbsDLdDh1afiOZN1jMLOwfw1HMwOBF1Y1w4AM36WEOTSjo1Wcom0KlZp_AT0RD4lUqRnfsZxBuffvt97DzYsCbgKNaVTVKPcKu/s1600/%CE%BD%CE%B5%CF%86%CF%81%CE%B1.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Τα νεφρά είναι τα δύο όργανα που βρίσκονται ακριβώς κάτω από το διάφραγμα και έχουν ανάμεσά τους την οσφυική μοίρα (τη μέση) της σπονδυλικής στήλης.<br />
Τα νεφρά φιλτράρουν το αίμα και το απαλλάσσουν από τοξίνες και ουσίες που το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιεί και ρυθμίζουν την ισορροπία των μεταλλικών στοιχείων και του νερού.<br />
<br />
ΕΝΤΕΡΑ<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj14wqAxa5HzMO2ZSEJ29cZn8GryuNIU1hjjEbILE27-GNJbVQSperODtVAE_7GoY0Z-E_DAwzsaHofYMXb1enuQWhYIZwNyskEZtiRg-R7qrDZoDohoZhDOxdhpFDJGs8sM3RAWjoIulba/s1600/entero2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj14wqAxa5HzMO2ZSEJ29cZn8GryuNIU1hjjEbILE27-GNJbVQSperODtVAE_7GoY0Z-E_DAwzsaHofYMXb1enuQWhYIZwNyskEZtiRg-R7qrDZoDohoZhDOxdhpFDJGs8sM3RAWjoIulba/s1600/entero2.jpg" /></a></div>
<br />
Ο μακρύς σωλήνας στο σώμα που χωνεύει και απορροφά την τροφή από το στομάχι.<br />
Το σώμα μας έχει το λεπτό έντερο , το οποίο απορροφά τις θρεπτικές ουσίες της τροφής και το παχύ έντερο , το οποίο απορροφά τα στοιχεία που δεν χωνεύονται και ο οργανισμός τα αποβάλλει.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Λίνα Κάκκου</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-2154307849267520732014-04-26T11:23:00.002+03:002014-04-26T11:38:17.499+03:00Κρέας<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvzWwbEYkRNWrSl8UpzvI5EXEKId4iRPwVEVo1aIb2fe-yh6VrvI0ryyhoT0Ueg5awRvM1J1xZG7EIXe42vqG0K6ZkD28K8XTlmVtqi6X21EXNPmSTyEiXW9MiI1Gi4FwlI1FEBPV2q-za/s1600/%CE%9A%CE%A1%CE%95%CE%91%CE%A3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvzWwbEYkRNWrSl8UpzvI5EXEKId4iRPwVEVo1aIb2fe-yh6VrvI0ryyhoT0Ueg5awRvM1J1xZG7EIXe42vqG0K6ZkD28K8XTlmVtqi6X21EXNPmSTyEiXW9MiI1Gi4FwlI1FEBPV2q-za/s1600/%CE%9A%CE%A1%CE%95%CE%91%CE%A3.jpg" height="226" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Το κρέας είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας και πρέπει να το τρώμε.<br />
Όμως όχι σε καθημερινή βάση. Το κρέας μας προσφέρει πρωτεΐνες ,σίδηρο, βιταμίνη D,B12, ψευδάργυρο , ιώδιο και άλλα.<br />
Είναι μια σημαντική πηγή μετάλλων.<br />
Όποιος δεν τρώει καθόλου κρέας μπορεί να πάθει αναιμία, ενώ οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την υγεία των μυών και των οργάνων.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Γιάννης Καραντζής</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-32682165278804458442014-04-26T11:13:00.001+03:002014-04-26T11:25:02.157+03:00Τα λαχανικά<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnVT5vJcwksGEj9DKanAEGRYMpVD7lXvXqVcUjHdfr8IEQg8rtRk9gj7zW4xAS0WScBUV_tU5amG2WQrUP1cpsZ9Ue22iQbQaminXbat2b2RRVvJlJIO4dSp9NX6skJsZotzESFlID98Ex/s1600/500_31710547-41be-4963-ad25-bb5422a0ec42.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnVT5vJcwksGEj9DKanAEGRYMpVD7lXvXqVcUjHdfr8IEQg8rtRk9gj7zW4xAS0WScBUV_tU5amG2WQrUP1cpsZ9Ue22iQbQaminXbat2b2RRVvJlJIO4dSp9NX6skJsZotzESFlID98Ex/s1600/500_31710547-41be-4963-ad25-bb5422a0ec42.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Λαχανικά όπως μπρόκολο, σκόρδο, κρεμμύδι, παντζάρια και πολλά ακόμη αποτελούν τους καλύτερους "πολεμιστές" κατά των ασθενειών και βοηθούν τη συνολική υγεία μας.<br />
Όταν τρώμε τα απαραίτητα λαχανικά , τα μαλλιά μας, το δέρμα μας και τα μάτια μας δείχνουν πιο υγιή και λαμπερά.<br />
Με τα λαχανικά τονώνουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα ,ενώ μειώνεται ο κίνδυνος χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένες μορφές καρκίνου και βοηθούν γενικότερα στην καλή υγεία του οργανισμού μας.<br />
Για αυτό πρέπει πάντα στο τραπέζι μας να υπάρχουν λαχανικά και να τα τρώμε με όποιο φαγητό κι αν έχουμε.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Βαγγέλης Καζαντζίδης</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-36738802586305610222014-04-26T11:01:00.002+03:002014-04-26T11:25:13.020+03:00Οι φλέβες<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5aFPpOWXcoE5Sfe_nFwO4sNSarE2rZ8grcfqwN0qq-pXw-iHgfqU5zO9umHpZ2sybI0nxox7BDJboI76sCD4014iiIxXlzF9-ZjsW0Y5FRpHy3tniZB1-a7FJBvJvyjCesiLgi7ds1pJk/s1600/%CE%A6%CE%BB%CE%AD%CE%B2%CE%B5%CF%821.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5aFPpOWXcoE5Sfe_nFwO4sNSarE2rZ8grcfqwN0qq-pXw-iHgfqU5zO9umHpZ2sybI0nxox7BDJboI76sCD4014iiIxXlzF9-ZjsW0Y5FRpHy3tniZB1-a7FJBvJvyjCesiLgi7ds1pJk/s1600/%CE%A6%CE%BB%CE%AD%CE%B2%CE%B5%CF%821.jpg" /></a></div>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>Τι είναι οι φλέβες;</b><br />
<br />
Οι φλέβες είναι τα αιμοφόρα αγγεία , μέσα από τα οποία ρέει το αίμα από τα διάφορα όργανα του σώματος προς την καρδιά.<br />
<br />
<b>Τι δουλειά κάνουν οι φλέβες;</b><br />
<br />
Οι φλέβες μεταφέρουν το αίμα μας σε όλα σχεδόν τα μέρη του σώματός μας.<br />
<br />
<b>Σε ποια μέρη του σώματός μας βρίσκονται οι φλέβες;</b><br />
<br />
Οι φλέβες ξεκινάνε από την καρδιά , πηγαίνουν στο κεφάλι και στον εγκέφαλο, στα χέρια , στους πνεύμονες, στα πόδια αλλά και στους νεφρούς.<br />
<br />
<b>Πώς αναπαριστούμε τις φλέβες;</b><br />
<br />
Αν μπορούσαμε να ζωγραφίσουμε τις φλέβες θα βάζαμε μπλε χρώμα για να τις ξεχωρίσουμε από τις αρτηρίες που έχουν κόκκινο.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Αντώνης Δαρζέντας</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Μάνος Δημόπουλος</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Φαίη Καντσού</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Ραφαήλ Βαζαίος</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Μαρία Τσαγκάρη</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-80526073006683775782014-04-26T10:52:00.003+03:002014-04-26T11:25:29.626+03:00Νευρική Ανορεξία<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Η νευρική ανορεξία είναι η πιο γνωστή
ως ανορεξία στην οποία συνήθως τα παιδιά δεν τρώνε διότι νομίζουν πως είναι
παχιά και όχι μόνο.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Τα άτομα με νευρική ανορεξία
συνεχίζουν να νοιώθουν πείνα , αλλά επιτρέπουν στους εαυτούς τους μόνο πολύ μικρές
ποσότητες φαγητού.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Είναι μια σοβαρή ψυχική αρρώστια με
υψηλό ποσοστό παρενεργειών και το υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας* από όλες τις ψυχικές ασθένειες.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_5WZ-Da7F-ahUwB1jXn5g3o_wrjfTBS53tRI7EsO_6EDNFka9rikKqV2CUE64Dk_QtgjYeaME9OTH0dmIuqTozpdNYjDJ5PF2Za2LwoyGJrlF30uKTW2-UfBkAnVDTb1L0TrDxb4rtO2b/s1600/%CE%9D%CE%B5%CF%85%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE+%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CF%81%CE%B5%CE%BE%CE%AF%CE%B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_5WZ-Da7F-ahUwB1jXn5g3o_wrjfTBS53tRI7EsO_6EDNFka9rikKqV2CUE64Dk_QtgjYeaME9OTH0dmIuqTozpdNYjDJ5PF2Za2LwoyGJrlF30uKTW2-UfBkAnVDTb1L0TrDxb4rtO2b/s1600/%CE%9D%CE%B5%CF%85%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE+%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CF%81%CE%B5%CE%BE%CE%AF%CE%B1.jpg" height="320" width="220" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Κάποια σημάδια και συμπτώματα της νευρικής ανορεξίας είναι :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Προφανής
και γρήγορη απώλεια βάρους<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Εμμονή
με τις θερμίδες στα τρόφιμα<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Φόβος
για επιπλέον κιλά<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Συχνή
άσκηση<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Επιλογή
φαρδιών ρούχων<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Κοιλιακό
φούσκωμα<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Πρησμένες
αρθρώσεις<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Κάποια δερματολογικά σημάδια
ανορεξίας είναι :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ξηρό
δέρμα<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Δερματίτιδα
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Φλεγμονή
(κυρίως στα δάχτυλα<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ακροκυάνωση<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Παρονυχία<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Οίδημα<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Χιονίστρες<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Φαγούρα<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ραβδώσεις
στο δέρμα<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">*Θνησιμότητα: Είναι το σύνολο των
θανάτων που οφείλονται σε μια ασθένεια.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Φαίη Καντσού</b></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-18638691151716856782014-04-16T12:23:00.001+03:002014-04-16T12:23:12.999+03:00Τα ψάρια<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Υπάρχουν τόσα πολλά ωφέλη για την υγεία που συνδέονται με τα ψάρια. Είναι η καλύτερη πηγή πρωτεϊνών, ενώ περιέχει πολύ λίγο λίπος. Το λίπος των ψαριών είναι πολυακόρεστο, δηλαδή καλό για την υγεία.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcSJzar02MAPjzNKn42VeZnviP7PMlgjR7ynyP7zXgbpwl1oYFqrqbNcQXwmIBb3VsC2rGzTxKbEth5xSAgilJLQXnyqWNtWcocQJDA81jAg7zM4tJp_mQCP5jtiY73A2_4MJ3toMr1wQE/s1600/psarakia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcSJzar02MAPjzNKn42VeZnviP7PMlgjR7ynyP7zXgbpwl1oYFqrqbNcQXwmIBb3VsC2rGzTxKbEth5xSAgilJLQXnyqWNtWcocQJDA81jAg7zM4tJp_mQCP5jtiY73A2_4MJ3toMr1wQE/s1600/psarakia.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Επίσης, η κατανάλωσή τους μείωνει την εκδήλωση καρδιακών παθήσεων και τους πρόωρους τοκετούς στις έγκυες. Ακόμη, βοηθούν στην απώλεια βάρους. Τα παιδιά που ακολουθούν πλούσια διατροφή σε ψάρια, έχει αποδειχθεί ότι έχουν καλύτερο ανασοποιητικό σύστημα και μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης άσματος. Στους ηλικιωμένους, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Τέλος, μειώνουν τα επίπεδα κατάθλιψης, γιατί η κατάθλιψη συνδέεται με τα χαμηλά επίπεδα των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Λίνα Κάκκου</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-75972042532116204352014-04-16T12:18:00.002+03:002014-04-16T12:19:31.844+03:00Τα όσπρια<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Τα όσπρια ωφελούν στον οργανισμό μας γιατί περιέχουν μεγάλο ποσοστό από πρωτεϊνες(γι'αυτό κι ονομάζονται το κρέας του φτωχού),που αποτελούν βασικό συστατικό της ανθρώπινης διατροφής.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgpmxoMgZ_OoHX2nOh74A8N1Gmzc7eY_V4GJtK7-Q3HuXbRT0U0XC2o2rdjjEkYkXURhEtFQ71Y2h8E6MGKjyooarfzKXr8P4VotV9e0mYKdkvQaR1tp45NuxttcXu3LL_nTeYMd8OQ3DO/s1600/%CE%BF%CF%83%CF%80%CF%81%CE%B9%CE%B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgpmxoMgZ_OoHX2nOh74A8N1Gmzc7eY_V4GJtK7-Q3HuXbRT0U0XC2o2rdjjEkYkXURhEtFQ71Y2h8E6MGKjyooarfzKXr8P4VotV9e0mYKdkvQaR1tp45NuxttcXu3LL_nTeYMd8OQ3DO/s1600/%CE%BF%CF%83%CF%80%CF%81%CE%B9%CE%B1.jpg" height="156" width="320" /></a></div>
<br />
Τα όσπρια είναι γνωστή τροφή των ανθρώπων από τα πολύ παλιά χρόνια.Οι πρωτεϊνες που περιέχουν μερικά,όπως είναι η σόγια,τα φασόλια κλπ. μπορούν να υποκαταστήσουν ως ένα βαθμό τις ζωϊκές πρωτεϊνες,που είναι απαραίτητες για τη διατροφή του ανθρώπου.Παράλληλα,περιέχουν μεγάλο ποσοστό κυτταρίνης που τα κάνουν να είναι δύσπεπτα,και τελείως ακατάλληλη τροφή για όσους υποφέρουν από διάφορες στομαχικές ανωμαλίες.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Ιωάννα Καραγιάννη</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-34145216604055948242014-04-16T12:08:00.002+03:002014-04-16T12:08:23.826+03:00Ξηροί Καρποί<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwlxnKPAI2qpOgGc4qil-tiozD8Rpaa2bPo4ozRwmYkAym63qfrjIDJkaVbaMsBeXcG_EwfnqKDFyJ0gXtTg74FBQVMvARQehoKNysOFILouESuaaKSocBUGW1BvN9tC_Z5qvRazQW97be/s1600/gnoriste-ton-xiro-karpo-me-ta-ligotera-lipara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwlxnKPAI2qpOgGc4qil-tiozD8Rpaa2bPo4ozRwmYkAym63qfrjIDJkaVbaMsBeXcG_EwfnqKDFyJ0gXtTg74FBQVMvARQehoKNysOFILouESuaaKSocBUGW1BvN9tC_Z5qvRazQW97be/s1600/gnoriste-ton-xiro-karpo-me-ta-ligotera-lipara.jpg" height="174" width="320" /></a></div>
<br />
Οι ξηροί καρποί είναι μια κατηγορία τροφίμων όπου ο άνθρωπος καταναλώνει από την αρχαιότητα.<br />
Προσφέρουν στον οργανισμό μας ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.<br />
Η σωστή ποσότητα ξηρών καρπών δίνει στον οργανισμό μας ακόρεστα λιπαρά οξέα,φυτικές πρωτείνες,αντιοξειδωτικά,βιταμίνες,ανόργανα συστατικά(ασβέστιο,σίδηρο)και φυτικές ίνες.<br />
Πίσω από την ιδιαίτερη γεύση που έχει η κάθε κατηγορία ξηρών καρπών κρύβονται τα ωφέλιμα λιπαρά οξέα και η μηδενική ποσότητα χοληστερόλης. Επιπλέον η σωστή κατανάλωσή τους μειώνει τη κακή χοληστερόλη,βελτιώνει τη φυσική κατάσταση των αρτηριών της καρδιάς,προστατεύει από το διαβήτη και τέλος καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του ανθρώπου.<br />
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Ιωάννα Γιαννίκου</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-41157962478242229552014-04-14T22:06:00.000+03:002014-04-27T15:20:49.137+03:00Οι Μυες<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3RPX2RrsZnaFDoTSoxPxCWtrTNwNnjMgylJL25H37wSYqPuLj0IqffBdF97N5LDk3V2brMu_d8os5g9S7U8uhOphqc58FGuqzFDWJC7LHzY5tT1zlkLZyulXp-TNwvlPYJHbDQY_tQmjX/s1600/img8_5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3RPX2RrsZnaFDoTSoxPxCWtrTNwNnjMgylJL25H37wSYqPuLj0IqffBdF97N5LDk3V2brMu_d8os5g9S7U8uhOphqc58FGuqzFDWJC7LHzY5tT1zlkLZyulXp-TNwvlPYJHbDQY_tQmjX/s1600/img8_5.jpg" height="232" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Οι μυες αποτελούν τα μέρη του σώματός μας ,που παράγουν
δύναμη και κίνηση όταν δεχτούν το κατάλληλο ερέθισμα.</div>
<div class="MsoNormal">
Έτσι λοιπόν , αν θέλετε να σηκώσετε κάτι , να περπατήσετε ,
να τρέξετε ακόμα και να ακούσετε την καρδιά σας να χτυπάει να φέρνετε στο νου σας
τους μυς.</div>
<div class="MsoNormal">
Οι μυες δεν αναπτύσσονται μόνο στο γυμναστήριο ,αλλά και με
την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών.</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Η λευκίνη (φιστίκια, αμύγδαλα, βρώμη κ.α.) και η πρωτεΐνη (κρέας, ψάρι, πουλερικά κ.α.), που
περιέχονται σε αρκετά τρόφιμα είναι απαραίτητες αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή
σας μάζα.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<b>Ειρήνη Κάκωφ</b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div style="text-align: left;">
Οι μυες αποτελούνται από και κυλινδρικά μυικά κύτταρα , που ονομάζονται μυικές ίνες . Πολλές μυικές ίνες μαζί σχηματίζουν μια μυική δέσμη και πολλές μυικές δέσμες μαζί, σχηματίζουν έναν μυ.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Νίκος Βάλλας</b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div style="text-align: left;">
Οι μύες είναι οι εξής:</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
Μείζων θωρακικός, Δελτοειδής, Δικέφαλος, Μείζων παλαμιαίος, Κερκιδικός καμπτήρας, Βραχιοκερκιδικός καμπτήρας δακτύλων του χεριού, Επιπολής ελμινθοειδής της χειρός, Στερνοκλειδομαστοειδής, Τραπέζιος μυς, Κοιλιακός ορθός μυς, Πρόσθιος οδοντωτός μυς, Μέσος γλουτιαίος, Έξω πλατύς, Έσω πλατύς, Προσαγωγός, Τετρακέφαλος.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Σταματίνα Καραβοπούλου</b></div>
</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2094146230786479018.post-72774307541904383552014-04-14T21:56:00.001+03:002014-04-14T21:56:16.719+03:00Πνεύμονες<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibqI1t1XBQ8OGj1ye8twmEK1ywUU8gtMJ9mOPOEZ6HQ4V6xnz-Vc1KWeRBpsNAue7MxyU1vzh4c9W2EOt6HScR1EJUK_AMshGeF8hhduNTlFd1ySWcI3v8jCYaq8IrgOJGVjf5pXn0kfHA/s1600/160px-Lungs_diagram_detailed.svg.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibqI1t1XBQ8OGj1ye8twmEK1ywUU8gtMJ9mOPOEZ6HQ4V6xnz-Vc1KWeRBpsNAue7MxyU1vzh4c9W2EOt6HScR1EJUK_AMshGeF8hhduNTlFd1ySWcI3v8jCYaq8IrgOJGVjf5pXn0kfHA/s1600/160px-Lungs_diagram_detailed.svg.png" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Είναι το
όργανο του αναπνευστικού μας συστήματος. στο οποίο ανταλλάσσεται το </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
διοξείδιο
του άνθρακα του αίματος με το οξυγόνο ,του αέρα που εισπνεύσαμε. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Ο πνεύμονας
χωρίζεται σε τρία μέρη.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Μερικές
ασθένειες των πνευμόνων είναι η</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
πνευμονία
και τα ακροαστικά. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Η μέση
συνολική επιφάνεια των δύο πνευμόνων ενός ενήλικα ανθρώπου είναι συγκρίσιμη με
τα τετραγωνικά ενός μέσου οικοπέδου.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Σε αυτήν την επιφάνεια γίνεται η ανταλλαγή του
οξυγόνου με του διοξειδίου του άνθρακα.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;">
<b>Γρηγόρης Κεμπισλόγλου</b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15553815447768357223noreply@blogger.com0