Συμβουλές για καλή φυσική κατάσταση

1. Να αποφεύγουμε τα τρόφιμα που περιέχουν λιπαρά ,γιατί μας κάνουν κακό.
2. Να γυμναζόμαστε τακτικά (έστω και λίγο).
3. Να κάνουμε σωστή διατροφή.
4. Να κοιμόμαστε τις ώρες που πρέπει ,όχι πολύ περισσότερες ή λιγότερες.
5. Να προσέχουμε τι τρώμε και τι πίνουμε (τι περιέχουν).

Αριάδνη Λαμπόγλου

Φωτεινή Μουρκάκου

Μανώλης Κοκκώσης

Αρτέμης Ξυδούς

Λεωνίδας Μπραέσας